在這個充滿聲音的世界中，聽，是的一種與聲音接觸的方式。在文明社會中，我們經(jīng)常聽到的，也可能選擇去聽的就是音樂。這是一種被動接受聲音的方式，人類文明創(chuàng)造出一個龐大的音樂庫，無論是古典的還是現(xiàn)代的，現(xiàn)場演奏的還是錄制成光盤的，各種各樣的音樂，我們可以選擇的范圍很大?，F(xiàn)在出現(xiàn)了很多音樂*構(gòu)，治療師們把各種音樂融合起來，制造出符合病人需要的音樂，甚至有特地為瀕死之人設(shè)立的音樂治療所。這種被動接受聲音的方式，目前已成為人們與聲音相處的主要方式。借助它，我們的身心都能夠獲得更好的狀態(tài)，進入一個美妙的幸福世界。所謂自然音，就是我們身體自然而然發(fā)出的聲音，比如歡笑、痛哭、呻吟、號啕、尖叫、嘆息、哈欠、口哨、哼哼聲等。這些聲音與生俱來，我們出于本能不斷地使用它們，以此來刺激身體的穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，釋放人體內(nèi)部情緒的壓力。生活中這樣的例子比比皆是，身體疲倦的時候，我們會打哈欠;心情不好的時候，我們會不停地嘆息……孩子喜歡發(fā)出這種自然之音，甚至經(jīng)常發(fā)出許多根本談不上是音節(jié)的聲音，這些聲音具有深遠(yuǎn)的意義，盡管沒有任何情感和思想的含義，但卻是人類祖先們經(jīng)常使用的一些語言片段，它們能夠促進身體的健康。然而，遺憾的是，步入成人階段以后，我們在社會環(huán)境的影響下把這些美好的聲音全都拋棄了，于是我們?nèi)梭w經(jīng)絡(luò)與聲音之間的紐帶被割斷了。為了保持一個成人的完美形象，我們很少開懷大笑或者放聲痛哭。出于職業(yè)原因，人們有意識地改變自己自然流露出來的聲音，以求樹立良好形象。由此，我們也喪失了內(nèi)心情感釋放時發(fā)聲帶來的治療效果。不能低估這種自然之音的價值，它能刺激你全身的穴位、疏通你全身的經(jīng)絡(luò)、洗凈你內(nèi)心郁積的毒素，為你贏得健康的未來。 通過耳朵接收的聲波直接作用于我們的大腦，它能刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，并影響與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的其他身體系統(tǒng)，如消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。正因如此，所以，我們一聽到悅耳的聲音，神經(jīng)系統(tǒng)就會興奮，接著情緒就會發(fā)生變化。因此，通過耳朵這一渠道接收的聲音直接影響著我們的情緒。通過經(jīng)絡(luò)和穴位傳輸?shù)穆曇魟t不同，它可以直接作用于我們身體的任何一個部位、任何一個器官，它可以刺激血液循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等身體的所有系統(tǒng)。因此，人體內(nèi)通過穴位和經(jīng)絡(luò)傳輸?shù)穆曇魶Q定著一個人的健康。然而，遺憾的是，人體內(nèi)的穴位和經(jīng)絡(luò)經(jīng)常處于堵塞或半堵塞狀態(tài)，這不僅防礙了聲波在身體內(nèi)的傳輸，而且也阻止了生命能量(中醫(yī)所說的氣血)在身體內(nèi)的流動，這就是我們身體一些部位疼痛的原因，也是所有疾病形成的原因。不過，在人體內(nèi)外的聲音里，有一類聲音特別*、也尤其重要，這就是我們?nèi)梭w發(fā)出的聲音。這類聲音是人體內(nèi)外聲音的紐帶和橋梁，它即可以被耳朵聽見，又可以讓穴位和經(jīng)絡(luò)感受到它的振動，并隨之產(chǎn)生出相應(yīng)的振動波在經(jīng)絡(luò)和穴位內(nèi)傳輸。我們可以試著發(fā)出一個聲音——“啊……”，我們發(fā)出這個聲音的同時，耳朵也聽見了這個聲音;我們再靜下心來，仔細(xì)體會一下身體內(nèi)部的反應(yīng)，就會感覺到：當(dāng)我們發(fā)出這個聲音時，身體的某些部位會產(chǎn)生一定的振動。請注意，這只是我們隨便發(fā)出的一個聲音，如果經(jīng)過訓(xùn)練，我們發(fā)聲時，身體相關(guān)部位的振動就會更大，對穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激就會更強。因此，我們*可以通過這類聲音來刺激人體的穴位，打通經(jīng)絡(luò)，從而讓氣血暢通、讓生命的能量暢通?，F(xiàn)在，世界上大多數(shù)聲音治療專家都十分重視主動發(fā)聲的治療作用，特別是人體自然音的治療作用。 談話也是一種重要的聲音形式。在共同勞動的過程中，人類學(xué)會了語言，從此語言便成為我們溝通的重要工具。人們通過談話交換信息，表達情感。在彼此的談話中，我們經(jīng)常會流露出諸如生氣、狂喜、高興、悲傷、恐懼、猜疑、振奮、同情等情感;同時，談話也會改變我們內(nèi)心的情緒。從世界范圍來看，任何一個民族的自身特征也能夠通過本民族語言的發(fā)音方式反映出來，比如意大利語唱歌般的開元音，法語甜美流暢、富有感情的音調(diào)，英語順暢、清楚的發(fā)音，以及美國南部的平緩音。此外，建立在語言基礎(chǔ)上的朗誦也是一種很好的聲音治病方式。幾千年來，中醫(yī)創(chuàng)造出一套*的醫(yī)學(xué)體系，用*的治療方法為人類的健康造福。脈診就是其中一種效的診斷方法，用幾根手指在脈搏上一摸就可以了解內(nèi)在臟器的變化。這是因為心臟振動形成的脈搏波與我們身體的氣血臟腑關(guān)系密切，通過診脈就可以了解健康狀況，診斷疾病。而脈搏波是通過經(jīng)絡(luò)來傳輸?shù)?，?jīng)絡(luò)遍布全身，所以，脈搏波實際上反映著整個身體的健康狀況。我們知道宇宙自然生生不息地運動著，萬事萬物都有著自己的振動頻率，并向外發(fā)射，彼此影響。我們生活在一個到處都是聲音的世界里，人體內(nèi)在的振動頻率經(jīng)常會受到周圍各種聲音的影響。每種聲音都有它們各自不同的頻率，當(dāng)它們進入我們的身體時，就會和人體內(nèi)在的振動頻率發(fā)生，作用于我們的身體，產(chǎn)生正面或負(fù)面的效果，影響身體的平衡。那么，這些振動波如何影響身體?哪些振動波對身體健康是有益的?我們該如何利用振動波來治療疾病呢? 人類是自然的一部分，我們從自然中走來?？茖W(xué)家告訴我們，人類是行星的產(chǎn)物。大自然時時刻刻都在發(fā)出聲音，海洋、河流、瀑布、風(fēng)，飛鳥和各種動物的叫聲，還有人類的談話和歌唱。正因為是大自然的一分子，我們才能夠在這些自然而和諧的聲音里自由地生活。 前文已經(jīng)提到過，對于人體來說，聲音可分為兩大類：一類是人體外面的聲音;一類是人體內(nèi)部的聲音。人體接收外面的聲音主要通過耳朵;人體傳輸內(nèi)部的聲音主要通過穴位和經(jīng)絡(luò)。 語言從何而來?《圣經(jīng)》中記載的巴別塔的故事告訴我們，初只有一種語言，隨后人們四處遷徙，形成了許多小群體，而每一個群體逐漸形成了自己的語言。但世上的許多語言無論怎樣演變，都會留下一些主要問題，比如每種聲音模式或任何一個“話語”，都等同于它所描述的動作或物體嗎?它們之間的關(guān)系是隨意的嗎?這種共振的關(guān)系是惟一的嗎?在這方面，主要的元音與次要的輔音之間的關(guān)系又如何呢?在考慮這些問題的時候，你可以想一想你姓名的讀音，因為從本質(zhì)上來講，它并沒有什么意義。然而，它卻是一個能夠表明你是誰的聲音模式。古時的宗教傳統(tǒng)認(rèn)為，了解一個人的真實姓名，如同了解了他的內(nèi)在本質(zhì)，這樣就有力量去控制這個人。當(dāng)我們聽到自己根本不理解的外語，或者陶醉在音樂聲中時，也能夠意識到語言是一套聲音模式。 把元音和輔音組合在一起，并賦予它一定的意義，就形成了我們所說的“話語”。語言中元音及輔音的振動也可以在一定程度上刺激身體的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，對我們產(chǎn)生很大影響。例如，在輔音r中，有一種不可忽略的力與火，它們可刺激人的腹部。印度人把r的發(fā)音，與火這種元素以及被他們稱為“拉加”的力量起來。而m的發(fā)音則與r的發(fā)音迥然不同，它有一種由內(nèi)部引導(dǎo)的、被迫的振動，主要由大腦感知，比如humming(嗡嗡聲)中m的發(fā)音。同樣，大多數(shù)人都會感覺到“啊”的發(fā)音代表著發(fā)自內(nèi)心的敬畏與驚奇。元音是語言的載體，它與我們的情感息息相關(guān)。輔音以多種多樣的方式改變著元音，它與人的思維更為密切。從根本上來講，正是由于采用了元音/輔音的振動系統(tǒng)，才能夠使聲音成為一種非常有用的工具，幫助我們調(diào)理自己的身體、情緒和能量之源。這種能量與體能截然不同，古印度人把它稱為“薩塔瓦”的存在能量，中醫(yī)則稱之為“氣”。當(dāng)元音和輔音的振動觸及這個能量中心，治療效果就能夠?qū)崿F(xiàn)了。healing(治療)這個詞源自古英語的hal，而且被人們譯作whole(*了的、健全的)，其意義為“完美的健康”。其實它與*不同，*意味著將存在于人體或心理的疾病性清除。耶穌在對待麻風(fēng)病人時，曾含蓄地表露了*和康復(fù)之間的區(qū)別。在被*的10個麻風(fēng)病人中，只有一個能夠回到耶穌的身邊，因為他已經(jīng)恢復(fù)了健康，得到了真正的康復(fù)。所以，我們可以利用元音和輔音相配合產(chǎn)生的振動聲波，來刺激我們身體的穴位和經(jīng)絡(luò)，終使我們擁有完美的健康。 如果有機會聆聽那些還在世界上流傳的古老語言，特別是那些土著人的語言，就仿佛是在聆聽歌唱，這說明我們用聲音溝通的自然方式初曾經(jīng)是歌唱，這與我們現(xiàn)代人在演講時所使用的聲音*不同。但是，眼下很多西方國家，對于音樂教育，特別是歌唱教育越來越不重視，年齡較小的孩子還有些音樂課程，而那些年齡較大的孩子，隨著學(xué)業(yè)的日益繁重，學(xué)習(xí)歌唱往往被擱置一旁。很多人沒有能夠意識到優(yōu)秀的音樂既可以潛移默化地塑造人的性格，陶冶，還可以給身體帶來健康，特別是團體合唱更是如此。當(dāng)談及歌唱對人的影響時，作曲家保羅·亨德米斯引用了一句德國諺語來說明：“不會唱歌的人身體不好。”毫無疑問，在一般情況下，選擇與別人一起歌唱，更會保持一種較好的和心理狀態(tài)。 從治療學(xué)的角度來看，歌唱是聲音的一種自然趨向，是超越了說話的較高層次的活動。早期人類的語言就像現(xiàn)在小孩的語言一樣，從本質(zhì)上講類似于唱歌，而且在音調(diào)的變化上還很有點像鳥鳴。我們?nèi)缃袢阅軓姆侵藜斑h(yuǎn)東地區(qū)的部分古老語言中聽到這類聲音。他們的發(fā)音模式，遠(yuǎn)比那些說英語的人豐富，這不僅表現(xiàn)在音節(jié)的快速變化上，而且還表現(xiàn)在音域的寬廣上。毫無疑問，唱歌有益健康，這是因為唱歌時喉嚨產(chǎn)生的共鳴聲及其對身體的振動要比說話時強烈得多，而且歌曲在被唱出的過程中，人們會撇開那些不自然的發(fā)音模式。試想一下，過去那些邊唱歌邊勞動的人們，歌聲使他們本來十分艱辛、乏味的勞動變得輕松愉快。我們還可以想象一下眾人一起放聲歌唱的情景，合唱隊或唱詩班齊聲合唱，這時所產(chǎn)生的共鳴音及其對穴位經(jīng)脈的振動將成倍地增強。但是，人們并未意識到歌唱特別是合唱的巨大治療作用。從總體上來看，各種形式的集體合唱正在逐步衰退，這在西歐國家以及美國尤其明顯。你還記得上次何時與朋友一起盡情地歌唱?如今太多的人變成了音樂的被動接受者，而不是自己主動去歌唱。如果把唱歌當(dāng)做是那些歌星們的，我們必將與這種自然的聲音治療失之交臂。 利用聲音振動來治療疾病的形式是唱圣歌或者贊歌。這種歌曲比普通歌曲有更強的治療作用。普通歌曲為了達到抑揚頓挫的效果，會不停地變換音樂模式，以求產(chǎn)生鮮明對比：音調(diào)或高或低，樂譜不斷變換，節(jié)奏、旋律和內(nèi)容不斷改變。而如果多次重復(fù)演唱作曲家j·s·巴赫的《b小調(diào)》中的一句，則能夠?qū)ξ覀兊纳眢w、大腦和精神產(chǎn)生深刻持久的影響。演唱圣歌或贊歌時就會出現(xiàn)這種情形，這是由于這種歌曲的聲音模式極其單一，而且不斷被重復(fù)，使它有足夠的時間來刺激某些穴位，達到治療效果。普通歌曲則受限于它的變換不止，在演變過程中從一種音調(diào)和歌詞的模式轉(zhuǎn)變成為另一種。從治療的角度來說，它缺乏治療的深度。 人們可以借助聲音的振動治療疾病，實現(xiàn)身體與心靈的平衡。自然音、談話、歌唱都可以起到這一作用。想想你有多久沒有真正的開懷大笑，你就知道失去了多少能使自己更加健康的機會。人們常常有意識地壓制這些聲音的產(chǎn)生，卻不知道這些蘊藏在他們體內(nèi)的聲音具有很大的治療作用。聲音療法能夠減輕或消除身體的緊張，緩解各種疾病，比如，頭痛、胃痛等。同時，它還能夠刺激腺體分泌腺液抵抗病菌感染;當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于疾病的重壓下時，聲音療法還能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)平靜下來;它還能夠疏通身體各部分能量流動的障礙。在精神層次上，當(dāng)人們在日常生活中碰到各種各樣的壓力時，聲音療法可以緩解人們內(nèi)心的焦慮。它大的價值就在于，讓我們的身體以一種正確的頻率振動，從而讓我們獲得健康，實現(xiàn)身體、思想和精神的完美統(tǒng)一。 總之，聲音療法可以讓身體的細(xì)胞、腺體、器官以及各個循環(huán)系統(tǒng)高效運轉(zhuǎn)：人的神經(jīng)系統(tǒng)一旦正常發(fā)揮其功能，全身就會隨之處于放松狀態(tài)，呼吸自然更為暢快;人的大腦一旦保持了清醒，感情就會得到升華，也就可以擺脫消極情緒的困擾。這時，你將會體驗到無限的愛和幸福，并感覺到萬事萬物的和諧統(tǒng)一。 沒有什么事情比放開自己的聲音并讓它們*自由更好的了，不用擔(dān)心自己五音不全，唱歌走調(diào)，也不用擔(dān)心打哈欠時，自己多么不優(yōu)雅，在后面很多關(guān)于聲音治療的訓(xùn)練中，你會發(fā)現(xiàn)很多樂趣，并且簡便易學(xué)。