現(xiàn)在，越來越多的人喜愛用喝茶來代替喝咖啡與酒。因為每日適量的喝些茶是有益于身體健康的。那么，每日飲茶有什么好處呢?
1、中風(fēng)少
每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風(fēng)的機率。
2、促消化
綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。
3、腦子靈
紅茶中的l-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認(rèn)能力，每日堅持飲可改善注意力。
4、抗癌癥
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細(xì)胞生長，是果蔬功效的8倍。
5、免疫強
中醫(yī)證明，每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
6、牙齒好
雖然說喝茶會導(dǎo)致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細(xì)菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。