茶，在人們的生活中很是常見(jiàn)，但是，許多人對(duì)于茶葉的了解并不深入，容易存在一些誤區(qū)。
謠言一：晚上不能喝茶，會(huì)影響睡眠
這不是一件絕對(duì)的事情，并不是每個(gè)人晚上喝茶都會(huì)失眠的，比如說(shuō)小編，作為一個(gè)老茶鬼，最?lèi)?ài)在每天晚上睡覺(jué)前來(lái)杯淡淡的綠茶，睡得更加香甜。
喝茶影響睡眠，這事因人而異。睡眠質(zhì)量較差或者神經(jīng)較為衰弱的人便不適合晚上喝茶了，否則絕對(duì)睜眼到天明。另一類(lèi)人呢，晚上喝幾口茶影響不大。但最好喝一些溫性的茶，如熟普洱，千萬(wàn)不要喝過(guò)量的濃茶。
謠言二：茶能醒酒
茶不僅不能醒酒，而且對(duì)身體有害。茶有利尿的作用，使得飲酒后身體中的乙醛未經(jīng)分解過(guò)早地進(jìn)入腎臟，損害腎臟功能。另外，茶與酒都有興奮心臟的作用，飲酒后喝茶，對(duì)心臟造成雙重刺激，增加心臟負(fù)擔(dān)。因此，酒后不要喝茶，尤其不要喝濃茶。
謠言三：頭道茶不能喝
很多人在泡茶時(shí)，習(xí)慣將頭道茶倒掉，稱為“洗茶”，用來(lái)去除茶葉的灰塵和農(nóng)藥殘留。的確，“洗茶”能夠洗掉一部分茶葉的灰塵，但去除農(nóng)藥殘留卻是不可能，因?yàn)檗r(nóng)藥多為脂溶性物質(zhì)，熱水只能稀釋一小部分。“洗茶”洗掉的更多的是茶的精華。
謠言四：兒童不能喝茶
兒童的年紀(jì)尚小，消化系統(tǒng)較弱，因此，不適合過(guò)量喝茶，也不適合喝濃茶，但是適量的淡茶還是可以的。小孩子適量的喝茶是有好處的，茶中含有的酚類(lèi)、維生素、氨基酸等微量元素有利于兒童的健康成長(zhǎng)。