天氣越來越冷，據(jù)氣象局報(bào)道，今年的霧霾pm2.5比往年更嚴(yán)重，很多人咳嗽病又犯了！喉嚨里痰多奇癢無比，真讓人惱火。
據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：每年因?yàn)楹粑栏腥救藬?shù)平均增長(zhǎng)48.2%，但八成人不自知。
還會(huì)引發(fā)肺炎、支氣管炎、咽炎等，更麻煩的是，感染一次后就會(huì)反復(fù)發(fā)作。
主要原因就是秋冬氣候干燥、霧霾pm2.5嚴(yán)重又缺少有效的防范。
不僅老人、孩子，年輕人更是如此，尤其是有過重度咽炎的朋友，一到pm2.5嚴(yán)重時(shí)，嗓子干、覺得有痰又咳不出，咽口唾沫都費(fèi)力。
嚴(yán)重時(shí)，說不出話，還頭暈沒勁兒！慶幸的是，我們擁有普洱茶！
霧霾之下，普洱茶能做什么？
當(dāng)霧霾君越發(fā)肆虐猖狂，當(dāng)每一次的呼吸都成了會(huì)呼吸的痛，除了盡量關(guān)窗閉戶，除了讓空氣凈化器高速運(yùn)轉(zhuǎn)，除了帶上口罩和鼻罩之類的防護(hù)用具，除了從戶外回家后盡量及時(shí)更衣洗臉漱口，諸如此類，我們還能做些什么來拯救自己的健康？我們的答案是，還可以多“多喝普洱茶”。
中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院教授韓馳從飲茶預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病三類慢性疾病的機(jī)理方面，闡明飲茶可有效抵御霧霾對(duì)人體損傷。她認(rèn)為，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而普洱茶可以提高人體的抗氧化能力，從這個(gè)方面來說，喝普洱茶是可以減少霧霾對(duì)人體的危害的。
因?yàn)槠斩枥镞呌幸环N物質(zhì)叫做茶多酚，主要功效是消炎。霧霾癥候群正是通過吸收粉塵之后，對(duì)我們的身體產(chǎn)生傷害性的影響。而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發(fā)揮到淋漓盡致，這跟吃藥不同，普洱茶防霧霾更側(cè)重細(xì)水長(zhǎng)流般的養(yǎng)生和改善機(jī)體狀況。
在霧霾嚴(yán)重的日子里，每天出門前喝一杯普洱茶，既可以有效補(bǔ)充人體所需水分，又可以有效降低霧霾對(duì)人體造成的傷害。那么霧霾天，我們?yōu)楹魏绕斩枘兀?br>1、提高人體抗氧化能力
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而喝普洱茶可以提高人體的抗氧化能力。普洱茶中的多酚成分能夠有效壓制游離基活動(dòng)，能改善人體防御功效。英國(guó)抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯300毫升的普洱茶，它的抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半的紅葡萄酒，12瓶的白葡萄酒，4個(gè)蘋果，5只洋蔥，7杯鮮橙汁，從這個(gè)方面來說，喝普洱茶是可以減少霧霾對(duì)人體的危害的。
2、消除疲勞
霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡，而普洱茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層進(jìn)入興奮狀態(tài)，消除疲勞，增進(jìn)活力。另外飲普洱茶可以將人體代謝過程中產(chǎn)生的乳酸加速排出體外，起到消除疲勞的作用。
3、抗過敏
霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢(mèng)，霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏，同時(shí)還可能誘發(fā)哮喘等嚴(yán)重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細(xì)胞中釋放出來的作用，而組胺會(huì)讓毛細(xì)血管透性增強(qiáng)，是平滑肌收縮，易引起紅皰癥狀過敏。而普洱茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性，從而連帶的抑制過敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu)，因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。
4、解毒作用
霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì)，甚至可能重金屬超標(biāo)。而普洱茶中的多酚類化合物可與其中一些結(jié)合，并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內(nèi)的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物，對(duì)一些砷汞鹽類也有解毒作用。
前央視著名主持人柴靜曾說：“在霧霾嚴(yán)重的時(shí)候，我們至少有一件事情可以做，就是保護(hù)好你自己，和你愛的人”?？吹竭@兒，您是否決定為了自己和家人的健康，以每天一杯普洱茶來抵御來勢(shì)洶洶的霧霾了呢？