香煙的煙霧里含有五十種以上化學物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴散。長期吸煙不僅會導致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌等各種癌癥，尤其是肺癌患者中吸煙者要占80％至99.5％。飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法，因為茶葉中的茶多酚、維生素c等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
飲茶能夠減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。
它幾乎存在于人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和“定時炸彈”，也是造成基因變異、致癌的重要原因。
值得指出的是：香煙是自由基發(fā)生劑，自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。
茶葉中的兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑。
它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。
茶葉擁有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力，茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。
飲茶有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。
茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90％。
飲茶可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。
科學研究發(fā)現(xiàn)，吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發(fā)白內(nèi)障，在我國不明原因的失明者中就有4% 的人是因為吸煙引起的。
白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。
凡是白內(nèi)障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發(fā)病率比正常人高3～4倍。
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。
胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護眼睛的作用，同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
喝茶可以養(yǎng)生；喝茶可以起到提神的效果；喝茶亦可以降火。
喝茶的好處多多，茶圣居這里提到“喝茶可以解煙毒”的作用是希冀有吸煙的朋友為了您和您家人的健康盡早的戒煙。