飲用絞股藍降脂茶有不錯的保健養(yǎng)生功效。但是飲用還需要講究科學，才能達到保健之功效。但有部分人飲用習慣不科學，應該避免。常見的有以下幾種：
用保溫杯沖泡
絞股藍降脂茶不宜用保溫杯沖泡。因用保溫杯泡，茶水較長時間保持高溫，浸出的鞣酸和茶堿過多，有苦澀味，因而也損失了部分營養(yǎng)成分。
用沸水泡茶
用沸騰的開水泡茶，會破壞很多營養(yǎng)物質。例如維生素c、p等，在水溫超過80℃時就會被破壞，還易溶出過多的鞣酸等物質，使茶帶有苦澀味。因此，泡茶的水溫一般應掌握在70℃-80℃。
習慣于泡濃茶
有的人喜歡泡濃茶。茶水太濃，浸出過多的咖啡因和鞣酸，對胃腸刺激性太大。泡一杯茶以后可續(xù)水再泡3-4杯。